Un encuentro para volver a ti
El arte
de soltar
Un viaje hacia la serenidad
No todo lo que sostienes te pertenece. A veces, la vida no te pide que resistas más, sino que dejes espacio para lo que quiere nacer en ti.
01
Una pausa consciente
¿Cuánto tiempo llevas sosteniendo lo que ya te pesa?
Quizá tu mente no se detiene aunque tu cuerpo esté agotado. Quizá sigues intentando comprender, controlar o resolver algo que, en lo profundo, ya sabes que necesitas soltar.
No nos aferramos porque queramos seguir sufriendo. A veces, lo conocido parece más seguro que lo nuevo. Sostenemos emociones, vínculos, culpas, expectativas y antiguas versiones de nosotras mismas; y toda esa carga ocupa el espacio que necesita la vida para volver a moverse.
Tal vez sea para ti
Un espacio seguro para escucharte sin exigencias.
- 01
Sientes cansancio emocional o una tensión que no desaparece al descansar.
- 02
Tu mente va a mil y te cuesta encontrar silencio interior.
- 03
Estás atravesando un cambio, un cierre o un nuevo comienzo.
- 04
Sabes que algo ya no te sostiene, pero todavía no consigues liberarlo.
- 05
Necesitas un espacio seguro para escucharte sin exigencias ni juicios.
Soltar no es perder
Es dejar de luchar contra lo que ya es.
No significa negar lo vivido, olvidar ni rendirse. Significa agradecer lo aprendido, retirar la energía de aquello que terminó y abrir un espacio interior para lo nuevo.
“No se trata de obligarte a soltar. Se trata de crear las condiciones para que aquello que ya cumplió su función pueda aflojarse.”
Trabajaremos con el cuerpo, la respiración y la energía, porque muchas veces aquello que creemos haber superado sigue expresándose como tensión, cansancio o desconexión.
Lo que viviremos
Un recorrido suave, profundo y respetuoso
Cada práctica abre una puerta para volver al cuerpo y recuperar presencia.
Relajación progresiva para liberar tensión corporal
Movimiento suave y automasaje para escuchar el cuerpo
Meditación con visualización para conectar con tu mundo interior
Círculo final de integración y cierre
Lo que puedes llevarte
Más espacio dentro.
Más vida disponible.
No prometemos borrar lo vivido. Creamos un lugar para relacionarte con ello de otra manera.
- Una sensación más profunda de calma y presencia
- Mayor claridad sobre lo que estás sosteniendo
- Herramientas sencillas para regularte y volver a ti
- Más espacio interior, ligereza y energía disponible
- La experiencia de haberte escuchado de verdad
Ven como estás
No necesitas experiencia previa.
Solo darte permiso.
No tienes que llegar bien, saber meditar ni tener todas las respuestas. Solo necesitas estar presente y recibir este tiempo para ti.
E
FacilitaEva de la PiñeraCentro Holístico LibAlma
Plazas limitadas
Tu vida no siempre te está pidiendo que hagas más.
Tal vez, esta vez, te está pidiendo que sueltes.
Reserva tu espacio30 de septiembre · 18:30–20:30 · Alcalá de Henares · 40 €